2025年11月27日，国家二级心理咨询师、临汾市心理咨询师协会党支部书记郝红瑞受邀前往临汾武警支队蒲县中队开展以“淬炼心理韧性，打赢心理防卫战”为主题的心理健康送教活动。
活动开始郝老师带大家从“应激反应”到“韧性建设”：掌握压力管理的科学底层逻辑；从“情绪漩涡”到“理性掌控”：学习即时可用的情绪调节技巧； 从“被动防御”到“主动成长”：构建积极认知，化挑战为成长养分。
此次活动受到了参与者的热烈欢迎和积极反馈。大家纷纷表示，通过这次学习，不仅掌握了应对压力的具体方法，更重要的是建立了”心理韧性是可以培养”的积极信念，收获了持续成长的内在力量。
心理韧性的培养是一场终身修行。虽然本次送教活动已圆满结束，但我们相信，每位参与者心中种下的”韧性种子”将继续生根发芽。未来，我们将持续推出更多优质心理健康活动，与您一同走在心灵成长的路上。
