指尖跃动破框，心向阳光绽放——临汾九中七年级心理健康活动侧记

   活动之初，手指操成为打开思维的钥匙。随着指令节奏加快、顺序变换，学生们从最初的手忙脚乱，到逐渐跟上节奏、反应自然。这个看似简单的互动，实则在潜移默化中打破了思维定式——当指令不再按“左右”的固定逻辑出现，孩子们学会了灵活应变，也在协作与欢笑中，为后续的心理探索卸下了拘谨。

   随后，学生立志文的诵读点燃了一个“活”字，也点燃了课堂的创造力。在茹老师的引导下，学生们围绕“活”字展开联想：有人想到运动场上奔跑的“活力”，有人提及课堂上积极发言的“活跃”，还有人描绘与朋友相处时的“活泼”。一个个关于“活”的解读，不仅是对青春生活的生动勾勒，更让孩子们意识到：学习与成长本就有多种可能，不必被单一的标准束缚。当孩子们主动分享自己的想法时，眼中闪烁的光芒，正是自我表达欲被唤醒的证明。

若说“活”是释放青春的张力，那么“定”便是教会孩子们掌控情绪的定力。在热烈的讨论之后，茹老师用“定”字引导课堂回归沉静：“当我们因为考试紧张、和朋友闹矛盾时，如何让‘天马行空’的情绪‘定’下来？”孩子们在思考与交流中，逐渐学会了觉察情绪——有人说“深呼吸能让我平静”，有人分享“写日记能梳理心情”。这个环节没有生硬的说教，却让“情绪管理”从抽象概念，变成了可操作的小方法，也让孩子们懂得：真正的阳光，不仅是外向开朗，更是能在情绪波动时，守住内心的平稳。

活动的最后，九型人格的初步解读为孩子们打开了“认识自己”的新窗口。茹老师没有给学生们贴上“某类人”的标签，而是结合九型人格的核心特点，用通俗的语言讲解：“有的同学喜欢关注细节，做事认真；有的同学乐于帮助别人，重视关系……这些都是独特的你。”在老师的引导下，孩子们拿起笔，在本子上写下对自己的评价：“我善于倾听，以后可以多主动分享想法”“我做事有条理，但偶尔会犹豫，要更果断一些”；也写下了对未来的期待：“希望能保持好奇心，探索更多兴趣”“想成为能给身边人带来温暖的人”。这些文字或许稚嫩，却是孩子们与自己对话的开始——认识自己的优点，接纳自己的不足，才是“活力绽放”的真正底色。

整堂活动课，没有复杂的理论，却以“动-思-静-省”的逻辑脉络，串联起对思维、创造力、情绪与自我认知的探索。茹老师用巧妙的设计，让心理健康教育“活”了起来：它藏在指尖的互动里，在“活”与“定”的辩证中，更在孩子们写下期待时，脸上绽放的那抹自信笑容里。

这场以“青春阳光 活力绽放”为主题的活动，不仅是一次课堂实践，更是临汾九中关注学生心理健康的缩影——比起传授知识，教会孩子们“做自己”“爱自己”，让青春在理解与接纳中绽放光芒，或许是更珍贵的成长礼物。而那些在课堂上收获的勇气、定力与自我认知，终将成为孩子们未来面对挑战时，内心最坚实的力量。