尧都区心灵驿站在开展“赋能解压 暖心护航”机关干部心理健康服务月活动期间，于2025年7月16日下午，为尧都区交通道路运输事业发展中心开展心理健康专题讲座。
此次讲座的主题为“心理健康维护与压力管理”，由国家二级心理咨询师、心灵驿站负责人曹昌平老师主讲。
讲座中，曹昌平老师用通俗易懂的语言，并结合实际案例，深入浅出的为大家讲解了什么是心理健康、影响心理健康的重要因素、压力与心理健康的关系、长期压力及不良情绪对健康的危害，让大家真正的认识的心理健康的重要性，也让大家了解到一些常见心理问题（如焦虑、抑郁）的表现及应对方法，教授了压力管理技巧，可以帮助大家在压力积累前采取有效措施。
讲座最后在互动环节，曹老师耐心解答了大家提出的各种心理困惑，并提供了专业的建议和指导。参与者纷纷表示，这场讲座让大家受益匪浅，让大家真正了解了心理健康的重要性，同时也让大家对自己的心理健康真正重视起来，面对心理压力如何更好的应对，只有保持心理健康才能更好的工作生活。
